Methoden der Klientenzentrierten Psychotherapie

Das eigene, aktuelle Erleben und die persönliche Bedeutung dieses Erlebens haben im psychotherapeutischen Prozess eine zentrale Bedeutung. Auch die therapeutische Beziehung trägt wesentlich zur Veränderung bei.

Wichtig ist, dass Sie Experte oder Expertin des eigenen Erlebens sind und ich als Therapeutin Sie dabei stützend begleite, damit Sie sich selber besser kennen lernen. 

Durch aktives Zuhören in den psychotherapeutischen Sitzungen versuche ich aufmerksam Äußerungen, Befindlichkeiten und Stimmungen zu erfassen und diese mit Ihnen gemeinsam genauer zu reflektieren und zu erforschen. Das Ziel ist durch die psychotherapeutische Beziehung wieder in Beziehung mit sich selbst zu kommen.

Indem die Leiden oder typische Verhaltensweisen  besser verstanden werden, kann ein höheres Maß an Achtung und Wertschätzung gegenüber sich selber und den Mitmenschen aufgebracht werden. Daraus können sich neue Sichtweisen und Problemlösungen entwickeln.